【经验谈】三无跨考，5个月备考！24华师社会体育指导学姐分享备考经验！ - 华南师大考研院_华南师范大学考研论坛_华南师大考研辅导网(scnuyz.com)

大家好，我是啾啾，本科双非，跨专业考研。属于三无跨考生，英语也没有过四六级，通过5个月左右备考，初试取得专业前三。

首先，先说一下我自身考研的一个大概经过吧，希望对大家有些许帮助。对于考研我是比较坚定的，前期就做好家人那边还有自身心理两方面的准备，需要提前跟家人协商好，你需要考研的这件事以及一些计划安排，个人觉得家人支持是很重要的。其次，要做好自身考研的心理准备，必须足够坚定，不容动摇。

我是七月份才正式准备的，前期会有空就去图书馆，提前培养一下自己学习状态，七月份就在出租屋全心备考了，记得跟自己的好朋友们说一声，需要备考，不然中途可能会一直找你聊天或者约你出去玩什么的。前期还是会看一些娱乐软件，后面发现自己没那个自制力，干脆全删掉了，只剩一些学习软件跟微信。这个微信也是，朋友圈、公众号都关了，不让自己受外界影响。总之一句话：如果不能够自制，那就对自己强制爱。

作息方面，规律作息很重要，早睡早起身体好，不要熬夜，不然你将会在第二天一边学习一边打瞌睡，这样效率很低。做一个学习作息表，我个人很喜欢做计划，然后会一一去完成，这样子的好处就是能确保你每一天完成一定的学习任务，总之就是：今日事，今日毕。

吃的方面，荤素搭配，水果也要多吃，要保证自己一天学习所需要的能量，我备考期间真的就是吃好喝好，直接胖十斤，但是问题不大，考完就会瘦了。

心态方面，自己心态一定要好，这个很重要。我心态比较好，就是一直按部就班的学习还有生活，是在偶尔抑郁了，就会找朋友倾诉（一起备考的），还有当然是去骚扰师兄师姐啦！聊完之后就会迅速恢复啦，因为都不算事。我是文科生，前期对于运动生理学，学的一个叫泪流满面，看那些视频也没看懂，然后直接硬背，一遍哭一遍背，不信了，背不下来，结果大概背第三遍都能懂了，这个叫开窍，我开窍有点晚，但是问题不大，总比一直不开窍好。所以，大家在备考期间专业课上，有不懂的，没事，也不怕，会是早晚的事哈哈。

关于研友，我并不是一个人备考，是跟好几个朋友备考，大家都很积极乐观，相互鼓励，备考期间也会分享一些资料还有其他相关信息。信息差蛮重要的，如果自己没有很好了解信息的能力，比如我，有研友的话，备考期间会顺利很多，基本可以保证大方向不出错。

个人觉得一些比较有帮助的考研博主，公众号就可以关注了，他们在英语、政治方面帮助比较大。如：空卡、学长小谭、田静、腿姐、徐涛、枯藤看天下等，关注他们的话，他们随时会出推文，提醒你学习进度，或者到了某阶段要准备什么、完成什么事。偶尔可以看一下，看看自己的整体进度或慢了、或快了。但这也只是参考，每个人都有自己的进度条。

最后，在出租屋复习，在学校图书馆复习，真的不建议在家哈，也不建议一个人备考，不然容易抑郁的。坚决提倡按部就班，快乐考研哈！

确定学校专业之后，就可以找好资料了，教材那些要提前买好。七月份前，我建议是先过完一轮（有时间整体看看书，写框架，勾划重点，可以结合一些视频课去理解，理解是最重要的！）背和默要同时进行，每天背多少就要默多少，不要为了节约时间而只是口头背，效果不大，特别是对于要考华师的来说。我前期偷懒不去默写，因为我暑假了还没背完一轮，就在赶进度。这个情况就造成，我后期更没什么时间默写了，所以我后期输出有点困难。默写一遍=背三遍!必须默写！

《运动生理学》我觉得是最难的，一定要尝试去理解它，不懂的时候翻书，结合课本上的图表进行理解，再去背诵。死记硬背在真正答题的时候，输出就很困难了，因为没搞懂底层逻辑。《运训》《学体》这两本不难理解，背就有分了。

暑假前过完一轮，暑假过完二轮，这个进度会比较正常，后期学习压力就不会这么大了。因为我暑假结束了才一轮完，后期就感觉时间不够用了。暑假后可以按照自己学习情况安排进度，车轮式滚动的去复习。

1.单词：确定考研之后就要开始去背单词了，喜欢实体的推荐《恋恋有词》绿色的，喜欢手机或者iPai背诵的建议不背单词APP或者扇贝，其实都行。刚开始背的可能有点慢，但是没关系，后期习惯了，速度也会上来，单词真的很重要，必须给我每天去背，还要复习。所以软件背方便的，它会安排你学习新词和复习旧词。自己一个人背就蛮无聊的，我当时是在单词软件（不背单词）找队友一起背的，就变得好玩啦。

2.语法：语法确定考研后就着手去学习吧，建议田静老师。可以去买她的句句真研，很好用，她的公众号有每个练习的讲解，每天保持学习一句长难句，到了考研那天就爽啦。但是我知道的比较晚，当时研友推荐的，所以我没有很系统的学，学了点皮毛来应付考试了，现在很后悔，知道晚了，因为看不懂长难句真的很想哭。特别是阅读，只要是长难句它必定会出题。

3.阅读：从年份旧的往新的学，我去年不知道犯什么蠢，从2023年开始刷，等我发现不对劲的时候，为时已晚。一天保持一篇的量就好了，精练（生词、长难句、设问、选项、必须全部搞，不能浪费真题!）建议看视频课，老师会帮你解决所以问题，英语菜鸡我推荐看田静老师讲真题，英语比较好的去看唐迟老师的。

政治后期提分快，也不用那么早准备，暑假的时候可以看看徐涛老师的强化班、马原和史纲看一下就好了，可以放在学累了，或者不想学的时候看。徐涛老师很幽默的，看了心情都会好。推荐徐涛的资料《核心考案》搭配强化班看，下饭神神器！

2.大题：在那些大佬政治老师预测的时候可以慢慢开始背了，大概在11-12月份之间，还有就是肖4一定要背，能背多少背多少。后期肖4肖8出来后可以跟苏一的带背，整理的很好，很好背。

3.带背：跟腿姐或者肖~荣，大概11月份，他们的公众号有的，自己多关注。（洗澡、吃饭、洗衣服、睡觉都可以听听）